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自從 2011年參加完日月潭3300公尺的泳渡後, 已經好幾年沒再參加過長泳活動了, 今年剛好碰上大學泳隊學姊邀請

決定組隊報名參加台東活水湖2200公尺泳渡活動, 一來聽聞活水湖水質非常好, 游過的朋友都說讚, 甚至還能看到魚

二來也想趁目前體力狀況還行的時候, 多挑戰一下自己的能力, 藉由報名長泳活動, 隨時督促自己保持規律的運動習慣

因為一旦過35歲後, 身體的代謝真的越來越慢, 光靠飲食節制維持體態仍是不夠的, 必須加以規律的運動才能繼續保持

活水湖一直是台東熱門的三鐵賽事游泳場地, 2019活水湖長泳嘉年華今年是第二屆舉辦, 比賽日期是5/5號星期日一早

這次的主辦單位是中華游泳協會, 我們報名一般選手組費用是$1000, 另外也有比基尼選手組費用只要$700元

報名費還會贈送浴巾, 矽膠泳帽一頂, 完賽證書, 與獎牌一只, 活動當日的賽程如下

07：00 選手集合。 07：30 大會開幕、主席、貴賓致詞

07：30 開幕+長泳安全相關說明。 07：45 泳士熱身、身障泳士下水

07：00開始依大會編號順序下水【按泳帽顏色，隨舉牌運動志工引導】

08：00截止下水時間。 10：30 救生人員湖面清場。 11：00 活動結束

我們前一晚就先抵達台東了, 為了隔天一早方便走路到活水湖, 前一晚我們是住在距離活水湖不遠的"米豆文旅"

上圖是米豆文旅的大廳, 米豆文旅是一間簡單乾淨的平價商旅, 從旅館走到活水湖約15分鐘

我們大家相約6:40分直接在會場集合, 畢業多年後第一次跟昔日的隊員合體參賽, 真的非常的開心

活動開幕不久後, 出現的貴賓到來, 原來是前總統馬英九先生, 也報名了這次的賽事

我們這一梯白色泳帽的選手下水時間還蠻前面的, 當日的天氣陰陰的不會很曬, 水溫略為冰冷約莫20度出頭

下水前先來張自拍紀念一下

活水湖整體算起來比日月潭水質好很多, 人潮也不像日月潭泳渡那樣擁擠, 整個游泳過程真的蠻舒服的

我保持著平時練習的速度全程使用蛙式, 因為在開放式的水域裡, 蛙式比自由式相對好定位許多才不會游偏

大約每隔300米左右會有一個救生平台, 我雖沒戴手表紀錄時間, 但是到了折返點的地方我直接詢問救生員時間

以方便記錄自己游的時間, 最後我共花了56分游泳2200公尺, 大致上跟我平日在游泳池游的速度差不多

上岸後再補一張自拍紀念一下

2200公尺對於平時有練習得自己不算太難, 56分也在當初自己設定的時間內, 總之這次的經驗還不賴

未來希望每年都給自己報名一場挑戰賽事, 同時砥礪自己督促自己, 在運動的道路上持續保持熱情與恆心