自己的游泳訓練與慢跑已經過了一個月了, 這週開始身體似乎開始感到有點疲憊
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這週是第一次使用 app watch 來記錄自己的練習, 有了運動錶真的方便許多
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晨泳進入了第3週了, 本週共游了5天外加2天練慢跑, 算是有氧訓練量來到最多的一週了
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連續晨泳來到第二週, 不過本週遇上每個月都要遇到的 "大姨媽" , 所以連游4天後就得暫時休息幾天了
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喜愛游泳的我, 特別整理了一張高雄冬天可以游泳的公立泳池資訊, 表列中的泳池是近三年我游過的
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上個禮拜開始調整了自己的生理時鐘, 每天5:20起床, 5:30左右出門, 準時的5:40來到泳池的門口
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週六一早6:30我又準時來到前鎮游泳池報到, 今天順便帶上夾腿的浮板, 來練練自由式的划手
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自從上週二在新興游泳池看到前鎮游泳池重新開放的公告, 實在太開心了決定盡快找時間去游一下
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【2022 My Swimming Note 】11/22~11/27 晨泳+慢跑週記
Swim&運動賽事記錄 (3)